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PM2.5进入人体过程及后果
  PM2.5进入呼吸道,刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降,气管黏膜的排毒功能下降。
  在这种情况下,原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。
  患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染,引起气短、胸闷、喘憋等不适,出现急性加重反应。
  对心脑血管疾病等慢性病患者更是有较大的破坏力,如会增加心脏病患者的心脏负担,诱发脑梗塞等。
  空气中的化学物质特别是有害气体,如二氧化硫、二氧化氮遇到水汽后容易形成小颗粒,并积聚在一起然后下沉。“这些附着着诸多微生物、细菌、病毒的可吸入颗粒物进入人体呼吸道后,首先会刺激和破坏我们的气管黏膜。” 《详细信息
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PM2.5对人体健康有哪些危害

1、引发呼吸道阻塞或炎症:

  人就像一部精密的仪器,每一个结构都是适应环境的结果。我们的呼吸系统,天然地有着阻挡污染物的能力,那些较大的污染物,在经过鼻腔、咽喉时就已经被阻挡,即便是能够进入气管、支气管的脏东西,也可以随着气管内纤毛的运动,被运送出呼吸道。不过,人体也处处存在漏洞,对于微小的颗粒物,呼吸系统的屏障就无能为力。

2、致病病毒搭"顺风车"入体内致癌

  除了自己"干坏事",细颗粒物还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车,其他致病的物质如细菌、病毒,搭着"顺风车",来到呼吸系统的深处,造成感染。

3、影响胎儿发育造成缺陷

  来自波希米亚北部的一项调查,对接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究,发现高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。更多的研究发现,大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升,低出生体重、宫内发育迟缓(IURG),以及先天功能缺陷具有相关性。

4、PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管

  北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称,2004年至2006年间,当北京大学校园观测点的PM2.5日均浓度增加时,在约4公里以外的北京大学第三医院,心血管病急诊患者数量也有所增加。"利用时间系列分析研究,对搜集的数据进行分析发现,PM2.5每立方米浓度增加10微克,医院高血压类的急诊病人就会增加8%,心血管疾病也会增多。 《详细》

雾霾天气小贴士

雾霾天气少开窗

  很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢专家认为,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

外出要戴上口罩

  如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

适量补充维生素D

  雾多、日照少的季节由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

饮食清淡多饮水

  雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

口罩的正确保养与使用方法
雾霾天气如何护肤
STEP1:首先通过温热清洁来打开毛孔
  肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的,我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔,这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤,再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。
STEP2:在角栓处多泡多停留
  在角栓处稍作停留,在黑头粉刺较明显的地方,泡泡多停留10-20秒。
STEP3:不能忽略鼻翼两侧
  鼻翼两侧是最容易呗忽视的,鼻翼两侧需重视。过度清洁会令皮脂分泌更活跃,因此必须避免力度太大的洁面品,啫喱状或乳状洁面品都是不错的选择。
STEP4:深层清洁要细致
  一些细微的角落也是不能忽视的,细微角落深清洁,一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开,另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。
STEP5:软化角质勿省略
  软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水,擦拭鼻子部位,并轻敷于鼻子上保持3分钟。
STEP6:避免刺激,白色毛孔旋转擦
  白色毛孔比较敏感,为了避免刺激肌肤,白色毛孔旋转擦拭。将棉片缠绕在手指上,在白色毛孔明显的部位旋转擦拭,将白色粉刺有效去除。
STEP7:干层膏式助融化,有助清黑毛孔
  黑色毛孔处有堆积物,要注意融化,可以用干层膏式助融化。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上,提升密闭性并令干燥时间变长,皮脂更易融化并溢出。

做好深层清洁 跟雾霾天说拜拜

深层清洁肌肤就要按照这七步走,每天让我们的肌肤深呼吸,跟雾霾天气说再见~~

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