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豆类才是瘦身食品中的战斗机,吃对了就能瘦! (1/1) » (查看原图)
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相信不少朋友都知道,膳食均衡对于能否成功减肥非常重要,日常饮食中要保证均衡摄入蔬果类、豆类、纤维类等各种食物,其中豆类食物更是被亮亮反复提及并强调。

豆类食品可以为人体提供高质量的蛋白质,蛋白质的饱腹感极高,可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,对于消除水肿也很有帮助。在多种多样的提供蛋白质的食物中,豆类食品可谓廉价健康的减肥首选食物!

今天,就和大家分享一些豆类食品的小知识,并给大家介绍一款美味低脂豆腐食..


2016-12-6 17:31:00 来源:燕赵环保网
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