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早睡早起困得不得了 到底应该几点睡才好?

都说早睡早起身体好,但为什么有时醒来还是疲劳不已?也许是没有掌握好入睡时间哦!英国《每日邮报》22日报道说,一般成年人是以90分钟为...
2017-3-27 10:26:00
这个部位变了要警惕,肥胖已经找上门!

这个部位变了要警惕,肥胖已经找上门!

我们的脂肪会自己找位置乖乖待好,而这个位置居然还和性别有关!当男性增加脂肪时,人体系统默认的存储位置就是腹部,女性的存储位置就是...
2017-3-15 11:04:00
减肥意味着不能吃含有脂肪的食物?

减肥意味着不能吃含有脂肪的食物?

许多正在减肥的小伙伴最讨厌的两个字就是“脂肪”,吃东西之前一定要看看到底是否含有脂肪,如果不是低脂、脱脂的食物,总觉得吃下去就会...
2017-3-15 11:01:00

节后怎么给胃减负?记住加减乘除4法则

(健康时报记者魏雅宁实习记者赵萌萌)胃经过一整个春节的折腾和重压,需要给它减减负。对此专家有话说。加:燕麦和木耳清清肠春节期间吃多...
2017-2-5 11:43:00

雾霾天患了感冒怎么治

接连不断的雾霾天让我们的呼吸多了一份沉重。雾霾中含有大量细颗粒物PM2.5、二氧化硫、二氧化氮等有害物质,这些物质随着呼吸进入呼吸道...
2017-1-10 9:56:00

雾霾频发,我们如何保护健康?

新华社北京1月8日电题:雾霾频发,我们如何保护健康?新华社记者吕诺雾霾频发,口罩、空气净化器热销,“除霾秘方”在微信朋友圈疯传…...
2017-1-9 15:38:00
掌握了这些技能,躺着也能瘦!

掌握了这些技能,躺着也能瘦!

经过了漫长的夏天,南方终于成功入冬,北方的各个城市也开始供暖,很多朋友表示天寒地冻,最想做的事情就是呆在被窝一整天!不想运动,不...
2016-12-6 17:38:00
体脂率不够低,怎么瘦成闪电!

体脂率不够低,怎么瘦成闪电!

秋冬就是养膘的季节,今年养的膘明年再来减,但是到了第二年肉还是那坨肉,减也减不掉,以前积下的肉肉还没减掉,新的又吃出来了。大家有...
2016-12-6 17:37:00
莱悦读 | 你每天都在吃的“食物添加剂”里面都有什么?

莱悦读 | 你每天都在吃的“食物添加剂”里面都有什么?

"食品添加剂"是什么?香料可说是最原始且常见的食品添加剂种类。不少人闻“食品添加剂”就为之色变,现代人流行追求天然、无毒,为什么还...
2016-12-6 17:36:00

你到底是怎么胖起来的?

你以为没有人跟你说你胖了,你就还是以前那个瘦子吗?其实很可能是大家不想伤害你而已。也许到了过年回家你就会发现真相,瘦小离家胖了回...
2016-12-6 17:36:00
每天10分钟冬天也能瘦瘦瘦!快速有氧健身操get起来

每天10分钟冬天也能瘦瘦瘦!快速有氧健身操get起来

~冬天锻炼是件特别困难的事情,在这冻手冻脚的季节里,亮亮知道大家锻炼的欲望也木有辣么强了……那难道就看着肉不断堆积吗?健康状态Dow...
2016-12-6 17:35:00
离理想体重永远差5斤?

离理想体重永远差5斤?

教你轻松甩掉最后几斤顽固肉肉!在最近如火如荼的体管赛中,很多朋友都已经努力甩掉了不少肉肉,但有小伙伴倾诉,自己虽然是瘦了不少,但...
2016-12-6 17:34:00
惊呆!原来维秘的好身材背后是“奶昔”

惊呆!原来维秘的好身材背后是“奶昔”

听说明天全世界最好的肉体都会到巴黎走秀?是的,备受瞩目的维密大秀即将开演,那简直就是内衣界的奥斯卡,超模们也是紧锣密鼓的准备着。...
2016-12-6 17:32:00
既减压又减肥?这等好方法一般人我不告诉他!

既减压又减肥?这等好方法一般人我不告诉他!

我们每个人都会有压力大的时候,但是对正在减肥的我们来说,减肥本来就是一种压力啊!如果再碰上工作、感情或者其它的烦恼,我们就要从对...
2016-12-6 17:32:00
豆类才是瘦身食品中的战斗机,吃对了就能瘦!

豆类才是瘦身食品中的战斗机,吃对了就能瘦!

相信不少朋友都知道,膳食均衡对于能否成功减肥非常重要,日常饮食中要保证均衡摄入蔬果类、豆类、纤维类等各种食物,其中豆类食物更是被...
2016-12-6 17:31:00
3年,我与“迷马”共成长

3年,我与“迷马”共成长

跑步可以磨砺心志,使人身心俱进;公益可以驱散阴暗与寒冷,传播温暖和希望。“迷马”,则集公益和大爱于一身,温暖人心。由中国青年报社...
2016-12-6 17:30:00
3个步骤分出你是哪种黑眼圈!黑眼圈预防与治疗全攻略

3个步骤分出你是哪种黑眼圈!黑眼圈预防与治疗全攻略

相信不少朋友都会有黑眼圈的烦恼,黑眼圈会让人困扰的主要原因,就是会让人感觉“看起来很累”。其实你不一定是真的累,但有黑眼圈气色看...
2016-12-6 17:29:00
2个胶囊小运动,让你工作减肥两不误!

2个胶囊小运动,让你工作减肥两不误!

国运动医学专家CoverBailey曾幽默地说:“如果运动可以做成胶囊,那将成为医学史上最常用的药剂处方!”其实运动对于减肥来说,也同样如...
2016-12-6 17:27:00

莫让春节“压垮”免疫系统

随着社会工作、生活节奏的加快,现代人所面临的心理压力日渐加大。春节前工作忙碌、作息混乱更是容易导致免疫力下降。一项调研结果显示,...
2016-10-28 15:38:00

“美味”也能很“苗条” 夏季冰饮大支招

炎炎夏日,最舒爽的一件事莫过于品尝一份味美量足的冰饮:无论是冰凉爽口的水果刨冰、或者甜腻顺滑的奶油冰激凌,又或者是古色古香的杏仁...
2016-10-28 15:37:00

运动真的能减肥? 控制体重还需良方

专访美国加州大学健康专家近日,由中美两国营养学会共同举办的“中美对话——第一届营养与代谢综合征论坛”在西安举行。会议前夕,本届大...
2016-10-28 15:37:00

科学保养大脑,健康快乐变老

老龄化社会已经成为中国社会不可忽视的一个趋势。据调查,目前在中国的老年人中,老年痴呆患者达500多万人,占世界总病例数的四分之一,...
2016-10-28 15:36:00
简直是减肥界的一股清流:这个方法让你坐着也能瘦

简直是减肥界的一股清流:这个方法让你坐着也能瘦

康宝莱亮点康宝莱亮点SHAPE\*MERGEFORMAT每次亮亮翻后台的留言时总有很多人来问亮亮有没有什么不费力很省事的减肥方式亮亮的表情通常是但...
2016-8-17 15:53:00
来大姨妈只会“葛优躺”?不运动你就吃亏了!

来大姨妈只会“葛优躺”?不运动你就吃亏了!

康宝莱亮点康宝莱亮点SHAPE\*MERGEFORMAT各位女性朋友,“大姨妈”期间,你是这个样子的吗?这时候你说要运动?想必很多女性内心是拒绝的...
2016-8-17 15:52:00
莱悦读 | “鲜”是一种什么样的味道?

莱悦读 | “鲜”是一种什么样的味道?

康宝莱亮点康宝莱亮点SHAPE\*MERGEFORMAT上海有道名菜,叫腌笃鲜。选用上好春笋,咸肉切片,中火慢炖,一锅汤白汁浓,让人不禁咂嘴连连。...
2016-8-17 15:50:00
脸大是一种怎样的体验?

脸大是一种怎样的体验?

脸大是一种怎样的体验?康宝莱亮点康宝莱亮点SHAPE\*MERGEFORMAT有一种痛叫脸大的人伤不起啊……头发扎起来像刘欢,散下来像高晓松然而我...
2016-8-17 15:48:00
如何走出“减肥后总反弹”的怪圈?

如何走出“减肥后总反弹”的怪圈?

如何走出“减肥后总反弹”的怪圈?康宝莱亮点康宝莱亮点终于瘦了好多斤,可是一松懈,说胖就胖!减重花的钱飞走了,肥肉却“不离不弃”!...
2016-8-17 15:46:00
如何做到天天在家看奥运也能瘦成一道闪电?

如何做到天天在家看奥运也能瘦成一道闪电?

如何做到天天在家看奥运也能瘦成一道闪电?康宝莱亮点康宝莱亮点期盼已久的奥运会今天终于开幕了!虽然此前一直被吐槽“这届奥运不行”但...
2016-8-17 15:44:00

把癌症变成慢性病,我们还有多远?

消灭癌症并不现实,治愈所有癌症也不现实。我们真正的目标,是把癌症变为慢性病,用副作用小的药物,就能控制住。2016年,我们将见证癌症...
2016-2-22 9:21:00

喝茶有3个最佳时间 4类人不宜饮茶养生

原标题:喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生导读:中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,...
2016-2-17 9:29:00

你知道手机依赖症吗? 这几个症状你中了没

原标题:你知道手机依赖症吗?这几个症状你中了没随着智能手机的不断普及,几乎每个人都与它们形影不离。无论是上下班路上还是平常生活,...
2016-2-17 9:28:00

快速瘦小腹小妙招 4招让小腹平坦显腰线

原标题:快速瘦小腹小妙招4招让小腹平坦显腰线如何瘦腰和肚子?现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉,这无疑对爱美的女士而...
2016-2-17 9:28:00

4种“健康食品”小心吃 效果可能适得其反

原标题:4种“健康食品”小心吃效果可能适得其反面对高压的都市生活,恶劣的空气环境,大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。时下...
2016-2-17 9:27:00

5种“中药零食”乱吃会致命

原标题:5种“中药零食”乱吃会致命生活中,我们常吃的一些“零食”,其实含有中药成分,并不是人人都能吃。龟苓膏。龟苓膏是用乌龟除去...
2016-2-17 9:27:00

手机背景调成绿色能保护眼睛?眼科医生称作用不大

河北新闻网2月16日讯(记者孔思远)近日,一条“绿色图片做手机背景可以保护眼睛“的消息在朋友圈疯传,很多人争相转发一些绿颜色的图片...
2016-2-17 9:23:00

长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药品”

原标题:长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药品”美国预防医学专家马克·海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的“药物...
2016-1-11 9:33:00

研究显示:室内PM2.5吸入量、暴露量约为室外4倍

据中国之声《新闻晚高峰》报道,蓝天持续了不到一个星期,华北黄淮雾霾再次来袭。中央气象台消息,今天到明天,华北中南部、黄淮西北部有...
2015-12-14 9:34:00

PM2.5未入职业病危害因素 雾霾天户外工作缺标准

原标题:PM2.5未入职业病危害因素雾霾天户外工作缺标准雾霾频发劳动保护空白如何填补?“终于敢骑车上班了”,12月10日中午11点37分,陈...
2015-12-14 9:21:00

薄荷茶能缓解口臭,4种茶的保健功效各异

原标题:薄荷茶能缓解口臭,4种茶的保健功效各异茶的品种不同,保健功效也各异。英国《每日邮报》最新载文,刊出英国营养专家尼玛萨维德...
2015-11-26 9:16:00

女性洗衣服常见的4大误区 当心皮肤过敏

原标题:女性洗衣服常见的4大误区不论是手洗还是借助洗衣机的协助,洗衣服都是我们生活中必不可少的环节。虽然经常洗衣服,但不少人实际...
2015-11-18 9:26:00
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