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健康饮食宝宝素食食谱

健康饮食宝宝素食食谱

宝宝素食食谱1:糙米莲子波菜粥材料:前一晚剩的糙米饭、新鲜莲子数颗、红萝卜1颗、波菜叶、海苔片1、莲子剥开、取芯;红萝卜切丁;菠菜叶切...
2014-9-16 9:21:00
健康饮食 秋季养生汤

健康饮食 秋季养生汤

秋天适宜多吃些滋阴润燥的食物以避免燥邪伤害。在这里介绍两款滋润的汤水给大家,希望大家喜欢。木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之...
2014-8-14 9:15:00
专家提醒:科学饮食可防肝病

专家提醒:科学饮食可防肝病

肝病是大家都熟悉的一直疾病,肝病好发很多的人身上,而了解肝病的原因可以帮助大家做好相关的预防措施,生活中也要注意给予肝病患者好的...
2014-8-13 9:29:00

健康又营养食谱 告诉你最养生豆腐吃法

养生之道网导读:豆腐是非常营养的健康美食,豆腐的功效是非常高的,今天小编教大家一些最养生的豆腐食谱,赶快到下文看看豆腐的做法大全...
2014-8-7 10:57:00
健康饮食 皮蛋瘦肉粥的简单做法

健康饮食 皮蛋瘦肉粥的简单做法

养生之道网导读:健康饮食皮蛋瘦肉粥的简单做法,早晨来碗皮蛋瘦肉粥,是件多么幸福的事情,其实皮蛋瘦肉粥的做法相当的简单,爱吃皮蛋瘦...
2014-8-6 9:21:00
膳食养生:高血压吃什么好 饮食宜淡不宜咸

膳食养生:高血压吃什么好 饮食宜淡不宜咸

高血压现在越来越年轻化,得了高血压怎么从饮食方面来调理呢,日常的饮食调养很重要,今天小编就教大家高血压吃什么好。日常饮食原则饮食...
2014-8-5 9:32:00
一周健康减肥食谱 帮助你控制饮食健康瘦下来

一周健康减肥食谱 帮助你控制饮食健康瘦下来

减肥,不一定就要天天节食,天天运动。多吃吃减肥餐也能快速瘦哦。每份饮食减肥计划必须要考虑热量的摄入,只有控制住热量摄取才能达到减...
2014-8-4 8:53:00
10种鱼肉烹饪方式 健康养生又减肥

10种鱼肉烹饪方式 健康养生又减肥

不管你是想补充蛋白质、想养生还是想减肥,鱼肉大餐是你的最佳选择。鱼肉营养丰富,没有肉的油腻,没有蔬菜的清淡,是老小咸宜的美味佳肴...
2014-8-1 8:56:00

健康饮食讲堂 麻辣一锅鲜(组图)

调料:干辣椒100克、花椒30克、麻椒20克、红油20克特点:麻辣鲜香功效:散寒温肾固阳制作方法:鳝鱼片、猪大肠、百叶、鸡腰、青笋、芥兰、木...
2014-7-31 8:47:00
美容养颜药膳推荐 保健养生更健康

美容养颜药膳推荐 保健养生更健康

中医学认为,容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须...
2014-7-30 9:24:00

健康养生有谱 教你自制乌龙消脂益寿茶

材料:乌龙茶5克,槐角15克,何首乌30克,冬瓜皮15克,山楂15克。做法:将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂加适量清水煎煮成药汁,取新鲜药汁加...
2014-7-23 9:55:00
饮食 | 中式健康炒饭

饮食 | 中式健康炒饭

做出健康炒饭很简单,关键是少放点油和用一只好的不粘锅,用健康的肉类来代替香肠,并且放多点蔬菜!材料:隔夜剩饭(最好是糙米饭),切块烤...
2014-7-21 9:41:00
健康饮食讲堂 红豆糕(组图)

健康饮食讲堂 红豆糕(组图)

主料:红小豆500克辅料:白糖300克水300克琼脂15克制作方法:红小豆放入不锈钢盆中,加入300克水入蒸箱蒸2小时。蒸好后取出用细箩过箩去掉豆...
2014-7-18 9:08:00
健康饮食讲堂 红豆糕

健康饮食讲堂 红豆糕

主料:红小豆500克辅料:白糖300克水300克琼脂15克制作方法:红小豆放入不锈钢盆中,加入300克水入蒸箱蒸2小时。蒸好后取出用细箩过箩去掉豆...
2014-7-10 9:09:00
鲜木耳烂姜诱发癌症 千万别吃10种“毒”蔬菜

鲜木耳烂姜诱发癌症 千万别吃10种“毒”蔬菜

蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值及其性质,有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒,怎样识别和预防...
2014-5-27 11:33:00
健康饮食 桂香莲藕补心益脾

健康饮食 桂香莲藕补心益脾

【原料】主料:明湖白莲藕4节。配料:糯米500克、红糖200克。调料:桂花酱、蜂蜜、白糖。【制作】糯米洗净,浸泡2小时,藕洗净,一端切开,...
2014-5-24 9:14:00

饮食健康:早餐忌吃3种食物

早餐是一日三餐中很重要的一环。很多上班族一大早起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆出门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出...
2014-5-16 9:06:00
健康养生:鲫鱼炖百合除湿利水助睡眠

健康养生:鲫鱼炖百合除湿利水助睡眠

鲫鱼,又称鲋鱼,营养丰富,适于红烧、干烧、葱烤、煎、作羹,其中以制汤为保存营养成分最多。鲫鱼味道鲜美,又是味良药。《珍珠囊补遗药...
2014-4-15 9:38:00
土豆健康养生的三种吃法

土豆健康养生的三种吃法

土豆的健康养生的三种吃法土豆健康养生的吃法:牛尾炖土豆牛尾中段400克,土豆300克,芹菜梗40克,胡萝卜25克,白萝卜130克,洋葱、香叶、...
2014-4-15 9:38:00
茄子健康养生的四种吃法

茄子健康养生的四种吃法

茄子健康养生的四种吃法茄子健康养生的吃法:鱼香茄子原料:茄子1条,葱4根,四川辣豆瓣酱、甜辣椒酱、盐、味精各适量,蒜1头,姜(用量稍少...
2014-4-15 9:33:00
竽头健康养生的4种吃法

竽头健康养生的4种吃法

竽头健康养生的4种吃法竽头健康养生的吃法:芋头砂仁饼原料:芋头400克,砂仁20克,水发香菇15克,鸡蛋液50克,饼干粉30克,植物油50克.盐...
2014-4-14 9:37:00

健康饮食讲堂 :奶油水果蛋糕

奶油水果蛋糕制作方法:1.先将甜奶油打起2.在蛋糕坯上薄薄抹上一层甜奶油,再放一层水果颗粒3.盖上一层蛋糕坯,抹上打起的甜奶油4.将各式...
2014-3-20 8:42:00
健康饮食讲堂

健康饮食讲堂

奶油水果蛋糕制作方法:1.先将甜奶油打起2.在蛋糕坯上薄薄抹上一层甜奶油,再放一层水果颗粒3.盖上一层蛋糕坯,抹上打起的甜奶油4.将各式...
2014-3-13 9:00:00

健脾胃养生食谱:糖醋藕条

食谱二:番茄炒鸡蛋材料:番茄、鸡蛋、葱、调味品做法:将番茄洗干净之后切好,葱切段备用;鸡蛋打碎之后搅拌均匀;将准备好的番茄放入油锅中...
2014-3-12 10:46:00
健康养生素菜当道 凉瓜木耳炒银杏百合

健康养生素菜当道 凉瓜木耳炒银杏百合

准备时间:30分钟制作时间:10分钟食材:凉瓜150克,木耳5克,银杏60克,百合50克,金笋15克,姜粒5克调料:糖2克,盐2克,橄榄油20克,油适...
2014-3-12 9:00:00

健康美味简单的中式点心--抓果

健康美味简单的中式点心--抓果(第一次制作,我只用了50g面粉,如果要复制,把材料加倍即可)面粉50g,酵母粉1g,鹌鹑蛋一颗(大量制作就用...
2014-3-6 9:35:00
河南养生美味炒山药泥 细腻香甜洁白如玉

河南养生美味炒山药泥 细腻香甜洁白如玉

炒山药泥原料:山药500克。金糕50克。熟花生油60克,白糖150克。炒山药泥的做法:1.将山药刷干净,放在笼屉内,用旺火蒸熟(约二十分钟),取...
2014-3-5 9:47:00
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